男人这5个“特征”越明显，雄性激素越旺，真男人味藏不住
说实话，我一直觉得，所谓的“男人味”，其实就是身体里那股“雄性激素”的体现。很多人说，男人味是天生的，其实不完全对。我自己慢慢观察、总结，也发现了几个特别明显的特征，它们就像是雄性激素的“标签”，越明显，代表你体内那股“战斗力”和“男人范”越足。
今天我就跟大家唠唠，这5个特征，你越是具备，男人的那股“真男人味”就藏不住了。不是我吓唬你们的，也不是盲目吹捧，是真的“摸一摸、看一看、感受感受”就知道。
一、宽阔的肩膀，浑身散发出“压得住场”的气场
我相信，很多人看到一个强壮、有力的男人，第一反应就是“这个人肯定很有男人味”。其实，宽肩膀最直观地体现了你的雄性激素水平。很多男性朋友说，运动锻炼能提升这方面，的确不假。
我自己去年开始坚持做力量训练，肩膀宽了，不仅气场变得更强，走在路上也多了几分霸气。身边的朋友也说：“你这个人站在那里，有点压得住场的感觉。”不过，宽肩膀真正给人的感觉，就是稳重，自信。你越有这个特征，男人味越浓。
展开剩余72%二、浓密的胡须，男人味的“标配”
我自己也是个喜欢“捣鼓胡须”的人，早年还不太敢尝试，后来发现，浓密的胡须能大大提升人的“阳刚气”。当然，男人不是讲“胡子越浓越帅”，而是需要有一定的“茂密度”。
记得我刚留胡子不久，就发现朋友们对我态度更尊重一些，甚至连异性朋友也说我看起来更有安全感。胡须可以说是雄性激素的“外在表现”，越浓密越代表体内那份“战斗欲”。
当然，注意个人面部卫生和修饰，胡须再浓密，也要保持整洁，才能真正把男人味展现得淋漓尽致。
三、浓重的深色眼神，直击人心的“杀手锏”
心里有个秘密，越是有“深邃眼神”的男人，越能吸引异性的注意。其实，这一方面跟雄性激素水平也挺搭配的。因为激素旺盛，眼神中会多几分坚定，少一分猥琐。
我有个朋友，就是天生就有那种“电眼”，很少主动去修饰自己，但那双眼睛一看，谁都能感觉到他的那种“犀利、深邃”。其实，不是特别会表达，但那眼神里，藏着男人的自信和魅力。
所以，如果你觉得自己经常会被人忽略，试试锻炼眼神的自信感，把那份“沉稳、坚定”的眼神展现出来，男人味自然会更浓郁。
四、结实有力的胸肌，男人的“看得见的力量”
很多人都说，“胸肌就是男人的象征”。我也觉得，男人的肌肉线条，尤其是胸肌，越结实，越显示出那份“坚定和硬派”。你不用非得身材像健美冠军，简单的锻炼，塑出明显的线条，也能提高你的男人味。
我去年开始跑步、做俯卧撑，每次坚持三个月，胸部线条更硬朗了，整个人都变得更自信。尤其在和别人交谈中，那份“肌肉带来的力量感”很容易潜移默化地让人觉得你很靠谱。
当然，维持肌肉除了锻炼，还要注意饮食和休息。男人有“肌肉”这件事，谁都能看得见，也能让人觉得你“真男人”。
五、生活自律，精神状态好，越活越帅
最后也是最重要的一点——自律。其实，最吸引人的男人，不是外貌，更重要的是那份坚持生活的“规律感”和“积极性”。
我自己的经验是，早睡早起、合理锻炼、保持良好的精神状态，会让你身上散发出一种“不可抗拒”的魅力。精神充沛、意志坚强，男人味就会不由自主地彰显出来。
我认识的那些成功的男人，无一不是生活有节奏、心态平衡。相反，那些油腻、没有自律的人，再有“外援”，也难掩身体和精神的松垮。
总结一下：如果你想提升男人味，记住这5点——宽肩膀、胡须、深邃眼神、结实胸肌和良好的生活习惯。这些特征越明显，说明你体内的雄性激素越旺盛，男人的那份“阳刚气”就越藏不住。
当然啦，男人味不是靠天生的，也是靠后天努力和自我修炼的。你愿意变得更有男人味，先从塑造这五个方面开始，慢慢你就会发觉，周围的人、异性、朋友都开始用不同的眼光看你。
其实，好男人，都是靠自己坚持来的。别等别人说你“有男人味”，自己先变成那样，才是最帅的。
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